「心の健康を保つ秘訣は『一日決算主義』」(山本晴義氏提唱)と言われています。
どのようにすれば、毎日のストレスをその日のうちに解消できるでしょうか? 企業でも平成27年12月より『ストレスチェック制度』 が導入されています。
私たちも暮らしの中でできる 「自己管理」をご一緒に探ってみましょう!
開催概要
- 講師
- 坂巻美和子氏(株式会社 社員教育研究室)
- 日時
- 平成28年3月5日(土)、19日(土)、27日(日)
各日午後1時~4時 - 会場
- 野田市市民会館 松竹梅の間
- 内容
- 3月5日(土)/ ストレスって? 〜いつもと違う自分に気づく〜
3月19日(土)/ストレスと上手に付き合う
3月27日(日)/ メンタルヘルスとコミュニケーション - 対象者
- 市内在住・在勤・在学で、全3回のうち2回以上出席出来る方。
- 定員
- 20名(抽選)
- 資料代
- 500円(全3回分)
- 主催
- 野田市郷土博物館・市民会館
- 申込締切
- 平成28年2月24日(水)必着
- 申込方法
- お申し込みの際は、氏名、住所、連絡先をお知らせください。
ダウンロード
PDF:チラシ表 (1.2MB)
講師
坂巻美和子氏
(株式会社 社員教育研究室)
東京都生まれ。法政大学大学院経営学研究科キャリアデザイン学専攻修了。大和證券、三菱重工業、住友不動産を経て、1975年 株式会社MSC(マネジメントサービスセンター)入社。1985年人材教育コンサルタントとして独立。 現在、株式会社社員教育研究室代表をつとめる。JCDA認定CDA(キャリアカウンセラー)/PHP研究所認定ビジネスコーチ。
女性活躍推進プロジェクトの支援・メンター制度の構築などに取り組む一方、人を動かすコミュニケーション、再就職のためのキャリアデザインなどのテーマでの講演、ビジネス能力アップやキャリア形成などの企業研修でも活躍中。
著書『道草してキャリアデザイン-過去は変えられる』西田書店刊、『50歳からのスタートライン ~輝く女性になるためのテキスト』北辰堂出版ほか。
「キャリアデザイン」とは
一人ひとりが質の高い「生き方」を実現するために、自分の人生を総合的に見つめ直して、自分らしい生き方の設計をし、実践することです。